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PAARTHERAPIE/
-BERATUNG

Wie wächst Verbundenheit in der Partnerschaft (wieder)? Wie finden Nähe und Autonomie Platz? Welche Rolle spielen Stresszustände, Emotionen, eigene Bindungsgeschichte? In Paarbeziehung geraten wir rasch in Muster, die zu Distanziertheit und Leid führen können. Paartherapie / Paarberatung unterstützt, solche Dynamiken zu verstehen und zu durchbrechen, Verbundenheit zu nähren und beziehungsfördernde Gewohnheiten & gegenseitige Regulation auszubauen.

EINZELBERATUNG
COACHING

Einzelberatung bietet einen achtsamen Rahmen, persönliche Themen zu klären, sich selber besser kennenzulernen und die eigene Beziehungsfähigkeit nach innen und aussen zu stärken. Hauptfokus sind Beziehungsfragen. Wie gestalte ich Beziehungen? Wie kann ich wirkungsvoll für mich einstehen, wie mich auf mein Gegenüber einstimmen? Wie prägt mich meine Bindungsgeschichte? Spüre ich meine Bedürfnisse und Gefühle und kann ich sie kommunizieren? Gelingt es, gut mit mir selbst in Kontakt zu kommen und mir freundlich zu begegnen?

ELTERN- &
FAMILIENBERATUNG

Wie gehen wir miteinander um, so dass sich alle wohl genug fühlen und sich entwickeln? Entspricht die Wirkung von uns Erwachsenen unserer Intention? Wie können Auseinandersetzungen geführt werden, ohne dass Bindung und Autonomie darunter leiden? Wie fühlen sich Kinder gesehen? Und wie können Eltern in ihrer Führung sich selbst und ihren Werten treu sein? Elternberatung und Familienberatung unterstützen, Familiendynamiken zu verstehen und Hilfreiches, Regulation und Verständnis zu stärken.

TRAUMASPEZIFISCHE THERAPIE/BERATUNG

Bindungs- und Entwicklungstraumata können unser Leben und unsere Beziehungen stark belasten – oftmals unbewusst. Wenn früh im Leben Grundbedürfnisse nicht erfüllt werden, entwickeln sich Bewältigungsmuster, die heute störend wirken können: eingeschränkter Selbstkontakt, verminderte Lebendigkeit, Selbstregulation und Beziehungsfähigkeit.

Die hier angebotene Traumatherapie basiert auf einem psychobiologischen (Polyvagaltheorie) und bindungsorientierten Verständnis. Der Ansatz setzt an der Regulierung des Nervensystems an (bottom up) und fokussiert auf das Hier & Jetzt und Sicherheit.